Связь между «совами» и повышенным давлением: основные причины возникновения гипертонии

Сегодня гипертоническая болезнь остается значимой проблемой для общества, так как является фактором риска возникновения других заболеваний.
Функционирование вегетативной нервной системы напрямую зависит от качества сна. Плохой сон и ранние подъемы влияют на АД, а частое его повышение увеличивает риски развития инфаркта или инсульта.

Во время спокойного и полноценного сна, происходит снижение АД, также известное как «диппинг»-эффект.
Для нормализации артериального давления, специалисты рекомендуют спать до естественного пробуждения. Ведь без полноценного сна начинается сбой во всем организме.

Ранее мы писали: психологи выяснили, что недостаток сна влияет на агрессивность человека.
Читайте также о том, как уберечь свое психологическое здоровье от воздействия негативной информации.
Еще читайте о напитке из древнего Китая, который поможет укрепить иммунитет, придаст сил и бодрости.